så blir det…

En pågående praktik för mig är att aldrig, aldrig, aldrig pressa mig själv när det kommer till att ta beslut. Och om möjligheten finns när jag känner mig pressad (vilket den ofta gör!); också vänta med att göra saker. Vänta på att magkänslan är där till 100 %. Så hur vårens yogaklasser ska se ut landade idag, 9 dagar innan kursstarterna. Måndagsklasserna gör en paus, 2 kvällar i veckan räcker säger magkänslan. Fantastiska Gula Villan lät mig avboka, och överraskande öppnades tid för att jag kunde ha en yinyogaklass efter samayogan på onsdagarna. Exakt så jag önskade, men inte visste förrän idag att det gick att lösa.

Det här är en viktig del av en yoga livsstil. Att praktisera ahimsa – non hurting – icke-skadande gentemot mig själv. Genom att inte pressa mig. Och satya – sanning; genom att helt ärligt gentemot mig själv känna in vad som servar mig bäst. Ibland ska deklarationen in fast det är sent och jag är trött. Ibland följa med en vän till akuten fastän jag hade helt andra planer. Men ofta kan saker vänta, och det blir så mycket bättre i längden, för alla.

Det jag ju skulle skriva var – här är kurserna! (- men när jag väl satt vid tangentbordet kom orden ovan).

Läs mer under rubriken YOGAKURSER ovan.

Namaste/Anna

SAMAYOGAKLASSER
 I JÄRNA (Gula Villan) OCH HÖLÖ (Wij Gammelgård), VÅR 2016

Samayoga JÄRNA nivå 1 – Onsdagar 17.30 – 18.45, stora salen på Gula Villan. Start 9/3

Yinyoga alla nivåer – Onsdagar 19.15 – 20.30 i stora salen nere eller galleriet uppe på Gula Villan.  Start 9/3

Samayoga JÄRNA nivå 1 extra mjuk och lugn – Onsdagar 7.30 – 8.30 , i en timmerstuga 2 km utanför Järna. start 9/3

Samayoga HÖLÖ – Tisdagar kl 17.30-18.45 och 19.15 – 20.30 i Wij Gammelgård. – start 8IMG_6079/3

Tisdagar 17.30 – 18.45 Samayoga nivå 1 med tema ”mjuk”

Tisdagar 19.15 – 20.30 Samayoga nivå 1 – 2 med tema ”rörelse”